減重計劃大家都知道瑜伽是一項非常高雅且對減肥瘦身有非常大的幫助的運動,它可以非常有效的幫你清理掉體內的多餘脂肪以達到減肥的目的。瘦身瑜伽大家肯定非常不陌生,但是水中瘦身瑜伽大家有沒有聽說過呢?今天我們要推薦的就是水中瘦身瑜伽,讓你在水中就可以輕輕鬆鬆瘦下來。減重方法享受瘦身的同時,減重運動享受水中嬉戲的樂趣!

馬上點選圖片,快速購買卡路里日本減肥產品: http://calorie-tw.com/ying.html

 

  1.傳統瑜伽在做難度稍高的動作時,難免感覺動作生硬筋肌酸痛,一不小心還會造成身體拉傷。水中瑜伽相比就要安全的多。根據身體周圍水流的動向做出舒緩的動作,讓你更能夠體會與環境相融合的奇妙感覺。

 

  2.因為水流無時無刻不在包裹著你的身軀,適宜的壓力如同在對身體各器官進行體貼的按摩,一場瑜伽下來,不但不會感覺到疲憊,反而更有精神呢。

 

  3.記不記得瑜伽老師最常說的是什麼?學會放鬆和集中注意力。這兩個看似矛盾的狀態反而在水中得到了更好的詮釋。放鬆才能讓身體浮出水面,而注意力集中才能隨時保持身體的平衡哦。

 

  4.流線型,這其實不僅僅是各種產品力推的設計理念,也是一種健康充滿活力的體型。事實上,沒有什麼方法比在水中更能塑造你的身形哦。

 

  5.因為壓力的關系,水中活動相比較陸地活動會消耗更多的能量,這對於想要通過瑜伽減肥的人來說,真是一個不錯的福音哦。

 

  6.對心肺功能和肌肉耐力的訓練,也是水中瑜伽訓練的著重點之一,這些項目的訓練可以幫助你加強心肺功能,減少脂肪增強體質,調節新城代謝速率。

 

  水中瘦身瑜伽相對於傳統瑜伽來說訓練強度更大,不過由於水中瘦身瑜伽是在水裡進行的,所以是夏季非常不錯的減肥方式。清涼舒爽,不用擔心毛孔過多出汗而全身念膩,是一個一舉多得的好方法哦~!

馬上點選圖片,立即了解卡路里日本瘦身產品: http://calorie-tw.com/ying.html

arrow
arrow

    減重達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()